 |
|
|
| |
 |
- Connaître son poste de travail et ses différentes composantes.
- Identifier les risques liés au travail administratif et sur écran et à l'ergonomie du poste de travail.
- Maîtriser les bonnes postures.
- Aménager son poste de travail pour limiter les risques de TMS.
- Porter et transporter correctement des charges (ramettes de papier, boîtes à archives...).
|
| |
 |
- Les notions d'anatomie et de physiologie.
- Les pathologies liées au travail assis et sur écran : atteintes de la colonne, des membres supérieurs et fatigue visuelle.
- Les différentes composantes d'un poste de travail, les difficultés rencontrées, leurs causes et leurs conséquences.
- L'assiste au poste de travail : bien s'installer, bien s'asseoir : réglages de l'assise, repose pieds, techniques pour se lever.
- La gestion de son espace de travail : raisons de l'encombrement, postures de travail favorables...
- Le travail sur écran : impact de la lumière sur la fatigue visuelle.
- Le port et transport de charge : postures favorables, défavorables, points d'appui, techniques de port de charge.
|
| |
 |
- Alternance d'apports théoriques, méthodologiques et pratiques avec des mises en situations professionnelles, exercices sur poste de travail.
- Livret de formation adapté.
- Validation des acquis à l'aide d'exercices pratiques.
|
| |
 |
| Évaluations effectuées au fur et à mesure des exécutions avec un exercice final délivrant une attestation contextualisée.
|
: 